Zitat

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Überprüft wurden dabei die Entzündungswerte, der Blutdruck und verschiedene Blutfettwerte, also Werte, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschätzen helfen.

Mit steigendem Blutspiegel der pflanzlichen Omega-3-Fettsäure (Alpha-Linolensäure) zeigten sich sinkende Spiegel des Gesamtcholesterins, des LDL-Cholesterins und der Triglyceride, auch sanken der Blutdruck und die Entzündungsmarker.

Diese Lebensmittel versorgen mit pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren

Leinöl

Leinsamen

Walnüsse und Hanfsamen

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Je mehr pflanzliches Omega3 - desto besser die Blutwerte

Finde ich interessant und werde ich nun öfters essen. Muss mir morgen Leinöl kaufen.